Push-up-Board / Kurzhantel-Set / Kettlebell

CRIVIT Push-up-Board / Kurzhantel-Set (2x 2 kg) / Kettlebell (10 kg)

Vielseitiges Trainingsset für Einsteiger und Fortgeschrittene

Das CRIVIT Trainingsset kombiniert ein faltbares Push-up-Board, ein Kurzhantel-Set und eine Kettlebell und ist damit ideal für funktionelles Krafttraining zu Hause. Das Board bietet 12 verschiedene Griffpositionen, die gezielt Brust-, Schulter-, Rücken- und Rumpfmuskulatur ansprechen; die farblich markierten Felder machen die Übungsauswahl sofort sichtbar. Die Kurzhanteln sind mit einer PVC-Ummantelung versehen und besitzen eine sechseckige Form, die das Wegrollen verhindert, sodass Übungen auf dem Boden sicher ausgeführt werden können. Die Kettlebell hat einen extra breiten Griff und eine flache Unterseite mit Gummifüßen, die stabilen Stand bei Schwung- und Halteübungen gewährleistet.

Technische Details und ergonomische Vorteile

Das Zusammenspiel der Komponenten ermöglicht koordinierte Trainingsabläufe: Das Push-up-Board ist faltbar und misst zusammengefaltet ca. 32 x 19,5 x 3,6 cm, womit es sich problemlos verstauen lässt. Die Kurzhanteln haben einen Griffdurchmesser von ca. Ø 3,5 cm für sicheren Halt, die Hantelflächen sind abgerundet für bessere Handanpassung. Die Kettlebell erreicht mit ca. Ø 22,5 x H 27,8 cm und einem Griff von ca. B 24,8 cm ausreichend Freiraum für beidhändige und einhändige Übungen. Zusammengenommen schafft das Set eine kompakte Trainingsstation, die sowohl Kraft als auch Stabilität fördert.

Trainingsnutzen und Anwendungsempfehlung

Mit dem Set lassen sich Kraft, Stabilität und Mobilität in einem Training abdecken: Push-up-Variationen mit unterschiedlichen Handstellungen trainieren gezielt Oberkörper und Stabilität, die Kurzhanteln erlauben isolierte Arm- und Schulterübungen, und die Kettlebell eignet sich für Schwung-, Zug- und Halteübungen zur Verbesserung der Ganzkörperkraft. Das Set richtet sich an Fitnessinteressierte, die platzsparend trainieren möchten und ein ausgewogenes Training für Kraft und Core suchen. Übungsanleitungen sind beigelegt; zur sicheren Nutzung wird empfohlen, die korrekte Technik zu beachten und bei Bedarf langsam mit geringerem Gewicht zu beginnen.

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Eigenschaften

Push-up-Board: Zielgerichtete Positionen und platzsparendes Design

Das Push-up-Board verfügt über 12 Einsteckpositionen, die durch farbige Linien für unterschiedliche Muskelgruppen gekennzeichnet sind. Die zwei mitgelieferten Griffe lassen sich in die markierten Steckfelder einsetzen und ermöglichen variantenreiche Handstellungen, die die Belastung auf Brust, Schulter, Trizeps und Rumpf verändern. Das Board ist faltbar konstruiert, sodass es nach dem Training kompakt verstaut werden kann. Die maximale Benutzergewichtangabe beträgt 100 kg, wodurch es für die Mehrzahl der Nutzer geeignet ist.

Kurzhantel-Set (je 2 kg): Ergonomisch und bodenschonend

Die beiden Kurzhanteln wiegen je 2 kg und besitzen einen Eisenkern mit PVC-Ummantelung, die für Langlebigkeit und Bodenschutz sorgt. Die sechseckige Form verhindert das Wegrollen auf glatten Flächen, während leicht gerundete Griffe für komfortablen Halt sorgen. Durch das geringe Gewicht eignen sich die Hanteln besonders für Einsteiger, Reha-Übungen oder als Ergänzung für Zirkeltraining. Eine Anleitung mit Übungsbeispielen ist im Lieferumfang enthalten.

Kettlebell (10 kg): Stabiler Stand und komfortabler Griff

Die Kettlebell ist mit Sand- und Zementfüllung gefertigt und mit Kunststoff ummantelt; die flache Unterseite ist mit Gummifüßen versehen, die Stabilität und Schonung des Bodens gewährleisten. Der extra breite Griff erlaubt beidhändige Übungen und erleichtert das Greifen bei Schwing- oder Halteübungen. Mit einem Gewicht von ca. 10 kg eignet sich die Kettlebell für Kraftausdauer, Schwungtraining und funktionelle Workouts.

Produktmerkmale

FAQ

Ist das Push-up-Board für Anfänger geeignet?

Ja, das Board bietet verschiedene Positionen für progressive Steigerungen; Anfänger können mit breiteren Handstellungen und reduziertem Bewegungsumfang starten.

Sind Ersatzteile oder einzelne Komponenten separat erhältlich?

Informationen zu Ersatzteilen können über den Kundenservice von Lidl Online eingeholt werden; das Set wird standardmäßig komplett geliefert.

Wie robust sind die Kurzhanteln bei regelmäßigem Gebrauch?

Die Hanteln verfügen über einen Eisenkern und eine PVC-Ummantelung, die für Alltagstauglichkeit und Bodenschutz ausgelegt sind; für sehr intensive professionelle Nutzung ist konventionelles Hantelmaterial vorzuziehen.

Eignet sich die Kettlebell für Schwungübungen wie Kettlebell-Swings?

Die Kettlebell hat einen breiten Griff und eine flache Unterseite, die Schwungübungen ermöglicht; auf korrekte Technik achten, um Verletzungen zu vermeiden.